السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يبدو أن القيلولة لا تساعد البالغين فقط في تحسين مزاجهموإعطاءهم دفعة نشاط لبقية يومهم، بل تساعد الأطفال أيضاًعلى تقليل مشكلات تقلب المزاج أيضاً.حيث وجدت دراسة جديدة أن القيلولة مهمة بالنسبة إلىالأطفال في عمر بداية المشي، فهي تخفض خطر إصابتهمبمشكلات تتعلق بالمزاج في حياتهم لاحقاً.وذكر موقع (لايف ساينس) الأميركي أن الباحثين في جامعة(كولورادو بولدر) وجدوا أن الأطفال في عمر يتراوح بين 2و3 سنوات الذين لا ينامون نهاراً يظهرون قلقاً أكثر ويبدونأقل فرحاً وفهماً لكيفية حل المشكلات. وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة مونيك لبورغوا، إن النتائج تظهر أنالنوم غير الكافي يغيّر تعابير وجه الأطفال، فردّات فعلهم تجاه الأحداث المثيرة تقل إيجابية، وتجاه الأحداث المحبطةتكثر سلبية. وأضافت أن كثيراً من الأطفال حالياً لا يحصلون على قسط وافٍ من الراحة، و"بالنسبة إلى الأطفال فيسن بداية المشي تعد القيلولة ضرورية".وأظهرت الدراسة الجديدة أن النوم غير الكافي الذي يفتقد للقيلولة، يؤثر في طرق التعبير عن المشاعر عندالأطفال، وقد يؤثر في أدمغتهم ويجعلهم عرضة لمشكلات تتعلق بالمزاج على مدى الحياة. وقالت لبورغوا "كما أنالغذاء الجيد ضروري، فالنوم الكافي هو حاجة أساسية تعطي للطفل الفرصة الأفضل للحصول على ما يعد الأهم،من الناس والأشياء التي يختبرونها يومياً".
موضوع: قيلولة الظهر تقلل إصابة الأطفال بمشكلات المزاج 
الأحد أبريل 22, 2012 12:37 am
